Науковці виявили групу нейронів у гіпоталамусі, які можуть пояснити, як стрес впливає на сон і пам’ять. Ці нейрони виділяють гормон кортикотропін і регулюють стресові реакції. Вчені встановили, що активація цих нейронів порушує сон і погіршує пам’ять, а блокування їх може покращити якість сну і сприяти кращому запам’ятовуванню. Експерименти на мишах показали, що стрес викликає проблеми зі сном та пам’яттю, а штучна стимуляція цих нейронів має схожі ефекти. Це відкриття вказує на те, що стрес та порушення сну пов’язані між собою, але мають окремі механізми впливу на мозок. Нейрони можуть стати основою для нових методів лікування стресових та психіатричних розладів, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад.
Науковці з’ясували, як стрес погіршує сон і пам’ять
